Kiwi

En Temporada
Fruta
Kiwi
Calendario de temporada
Información nutricional (valores por 100g)
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Información básica

Agua45º
85,9 g
Energía13º
55 kcal
Grasas9º
0,5 g
Hidratos De Carbono13º
10,6 g
Porción Comestible15º
86 %
Proteinas29º
1,1 g

Información detallada

Almidón-
0 g
Azúcares10º
10,6 g
Calcio29º
25 mg
Fibra32º
1,9 g
Fósforo19º
35 mg
Hierro41º
0,4 mg
Magnesio19º
15 mg
Potasio24º
290 mg
Sodio28º
4 mg
Yodo-
0 mg
Zinc41º
0,1 mg

Otros nutrientes

Carotenos Provitamina A40º
16 μg
Eq. De Niacina29º
0,6 mg
Folato-
0 μg
Retinol-
0 yg
Riboflavina41º
0,03 mg
Selenio36º
0,6 μg
Tiamina58º
0,01 mg

Vitaminas

Vitamina A39º
3 μg
Vitamina B12-
0 μg
Vitamina B611º
0,15 mg
Vitamina C7º
59 mg
Vitamina D-
0 μg
Vitamina E-
0 μg

Fuente: FESNAD (Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética)