Nectarina

Fuera de Temporada
Fruta
Nectarina
Calendario de temporada
Información nutricional (valores por 100g)
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Información básica

Agua37º
87,3 g
Energía19º
47 kcal
Grasas41º
0,1 g
Hidratos De Carbono20º
9 g
Porción Comestible10º
89 %
Proteinas21º
1,4 g

Información detallada

Almidón-
0 g
Azúcares17º
9 g
Calcio55º
7 mg
Fibra23º
2,2 g
Fósforo40º
22 mg
Hierro48º
0,4 mg
Magnesio40º
10 mg
Potasio48º
170 mg
Sodio56º
1 mg
Yodo16º
3 mg
Zinc48º
0,1 mg

Otros nutrientes

Carotenos Provitamina A29º
58 μg
Eq. De Niacina16º
0,9 mg
Folato-
0 μg
Retinol-
0 yg
Riboflavina33º
0,04 mg
Selenio21º
1 μg
Tiamina55º
0,02 mg

Vitaminas

Vitamina A29º
10 μg
Vitamina B12-
0 μg
Vitamina B645º
0,03 mg
Vitamina C11º
37 mg
Vitamina D-
0 μg
Vitamina E-
0 μg

Fuente: FESNAD (Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética)