Granada

Fuera de Temporada
Fruta
Granada
Calendario de temporada
Información nutricional (valores por 100g)
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Información básica

Agua18º
91,5 g
Energía38º
34 kcal
Grasas40º
0,1 g
Hidratos De Carbono23º
7,5 g
Porción Comestible58º
35 %
Proteinas45º
0,7 g

Información detallada

Almidón-
0 g
Azúcares20º
7,5 g
Calcio53º
8 mg
Fibra58º
0,2 g
Fósforo55º
15 mg
Hierro29º
0,6 mg
Magnesio55º
3 mg
Potasio27º
275 mg
Sodio25º
5 mg
Yodo-
0 mg
Zinc17º
0,3 mg

Otros nutrientes

Carotenos Provitamina A35º
21 μg
Eq. De Niacina46º
0,3 mg
Folato-
0 μg
Retinol-
0 yg
Riboflavina48º
0,02 mg
Selenio35º
0,6 μg
Tiamina51º
0,02 mg

Vitaminas

Vitamina A35º
4 μg
Vitamina B12-
0 μg
Vitamina B615º
0,11 mg
Vitamina C48º
6 mg
Vitamina D-
0 μg
Vitamina E-
0 μg

Fuente: FESNAD (Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética)